Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
medio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 7,5 g —
- Sodio 37,9 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27,9 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina K 0,41 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Calcio 132 mg 10%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 11,5 mg 3%
- Fosforo 94,6 mg 8%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 3,7 µg 7%
- Iodio 28 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Domande su yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta?
100 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta: 73 kcal, 3,7 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta?
50 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta: 36 kcal, 1,9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta?
150 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta: 109 kcal, 5,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta?
200 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta: 146 kcal, 7,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta?
250 g di yogurt o latte fermentato, bianco o alla frutta: 182 kcal, 9,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19624 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse