Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free

Calorie e valori nutrizionali

102
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.13 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 102 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 4,3 g 5%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 39,2 mg 2%
  • Colesterolo 9,3 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37,7 µg 4%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 105 mg 8%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnesio 9,8 mg 2%
  • Fosforo 69,9 mg 6%
  • Potassio 150 mg 3%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Rame 0,01 mg 2%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 2,2 µg 4%
  • Iodio 11,9 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1023 g13 g4,3 g
50 g50 g511,5 g6,4 g2,1 g
150 g150 g1534,5 g19 g6,4 g
200 g200 g2046 g26 g8,5 g
250 g250 g2557,5 g32 g11 g

Domande su yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

100 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 102 kcal, 3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

50 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 51 kcal, 1,5 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

150 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 153 kcal, 4,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

200 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 204 kcal, 6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?

250 g di yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free: 255 kcal, 7,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse