Sapere cosa c’è nel piatto
Bean, white bean, boiled
Calorie e valori nutrizionali
111
caloriekcal per 100 g
Proteine8.3 g
Carb.14 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 8.2 g 29%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 27 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 81.7 mg 6%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 48.9 mg 12%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenio 0.39 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12.5 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 16.6 g | 28 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 20.8 g | 35 g | 2 g |
Domande su bean, white bean, boiled
Quante calorie ci sono in 100 g di bean, white bean, boiled?
100 g di bean, white bean, boiled: 111 kcal, 8.3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bean, white bean, boiled?
50 g di bean, white bean, boiled: 56 kcal, 4.2 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bean, white bean, boiled?
150 g di bean, white bean, boiled: 167 kcal, 12.5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bean, white bean, boiled?
200 g di bean, white bean, boiled: 222 kcal, 16.6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bean, white bean, boiled?
250 g di bean, white bean, boiled: 278 kcal, 20.8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse