Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 111 kcal —
  • Proteine 8.3 g 17%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 0.8 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 8.2 g 29%
  • Zuccheri 1.5 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 27 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folati (B9) 168 µg 42%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 81.7 mg 6%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 48.9 mg 12%
  • Fosforo 148 mg 12%
  • Potassio 365 mg 8%
  • Zinco 0.81 mg 7%
  • Rame 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.64 mg 28%
  • Selenio 0.39 µg 1%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1118.3 g14 g0.8 g
50 g50 g564.2 g7 g0.4 g
150 g150 g16712.5 g21 g1.2 g
200 g200 g22216.6 g28 g1.6 g
250 g250 g27820.8 g35 g2 g

Domande su bean, white bean, boiled

Quante calorie ci sono in 100 g di bean, white bean, boiled?

100 g di bean, white bean, boiled: 111 kcal, 8.3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean, white bean, boiled?

50 g di bean, white bean, boiled: 56 kcal, 4.2 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean, white bean, boiled?

150 g di bean, white bean, boiled: 167 kcal, 12.5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean, white bean, boiled?

200 g di bean, white bean, boiled: 222 kcal, 16.6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean, white bean, boiled?

250 g di bean, white bean, boiled: 278 kcal, 20.8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse