Sapere cosa c’è nel piatto

Wheat rusk

Calorie e valori nutrizionali

389
caloriekcal per 100 g
Proteine10.2 g
Carb.72.3 g
Grassi5.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 389 kcal —
  • Proteine 10.2 g 20%
  • Carboidrati 72.3 g 26%
  • Grassi 5.8 g 7%
  • Grassi saturi 2.1 g 11%
  • Fibre 3.3 g 12%
  • Zuccheri 9.8 g —
  • Sodio 166 mg 7%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 86.2 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.44 µg 2%
  • Vitamina E 0.9 mg 6%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 43.3 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10.7 mg 2%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 22.4 mg 5%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 189 mg 4%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Selenio 4.5 µg 8%
  • Iodio 11.1 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38910.2 g72.3 g5.8 g
50 g50 g1945.1 g36.2 g2.9 g
150 g150 g58315.3 g108.5 g8.7 g
200 g200 g77720.4 g144.6 g11.6 g
250 g250 g97225.5 g180.8 g14.5 g

Domande su wheat rusk

Quante calorie ci sono in 100 g di wheat rusk?

100 g di wheat rusk: 389 kcal, 10.2 g di proteine, 72.3 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di wheat rusk?

50 g di wheat rusk: 194 kcal, 5.1 g di proteine, 36.2 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di wheat rusk?

150 g di wheat rusk: 583 kcal, 15.3 g di proteine, 108.5 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di wheat rusk?

200 g di wheat rusk: 777 kcal, 20.4 g di proteine, 144.6 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di wheat rusk?

250 g di wheat rusk: 972 kcal, 25.5 g di proteine, 180.8 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 426 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse