Sapere cosa c’è nel piatto

Wheat bread, with whole kernels

Calorie e valori nutrizionali

267
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.45 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 267 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Carboidrati 45 g 16%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 470 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 20 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 22 mg 4%

Minerali

  • Calcio 37,7 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 41,3 mg 10%
  • Fosforo 154 mg 12%
  • Potassio 186 mg 4%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Selenio 8,3 µg 15%
  • Iodio 27,7 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2679,8 g45 g4,2 g
50 g50 g1344,9 g23 g2,1 g
150 g150 g40115 g67 g6,3 g
200 g200 g53420 g90 g8,4 g
250 g250 g66825 g112 g11 g

Domande su wheat bread, with whole kernels

Quante calorie ci sono in 100 g di wheat bread, with whole kernels?

100 g di wheat bread, with whole kernels: 267 kcal, 9,8 g di proteine, 45 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di wheat bread, with whole kernels?

50 g di wheat bread, with whole kernels: 134 kcal, 4,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di wheat bread, with whole kernels?

150 g di wheat bread, with whole kernels: 401 kcal, 15 g di proteine, 67 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di wheat bread, with whole kernels?

200 g di wheat bread, with whole kernels: 534 kcal, 20 g di proteine, 90 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di wheat bread, with whole kernels?

250 g di wheat bread, with whole kernels: 668 kcal, 25 g di proteine, 112 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 836 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse