Sapere cosa c’è nel piatto

Wheat bread, with wheat bran

Calorie e valori nutrizionali

220
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.37 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 220 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 37 g 14%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 5,2 g 19%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 495 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,9 µg 6%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 27,2 mg 5%

Minerali

  • Calcio 190 mg 15%
  • Ferro 4,7 mg 26%
  • Magnesio 64,9 mg 15%
  • Fosforo 88 mg 7%
  • Potassio 326 mg 7%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,22 mg 24%
  • Manganese 0,6 mg 26%
  • Selenio 7,5 µg 14%
  • Iodio 27,8 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22011 g37 g1,9 g
50 g50 g1105,4 g19 g1 g
150 g150 g33016 g56 g2,9 g
200 g200 g44022 g75 g3,8 g
250 g250 g55027 g94 g4,8 g

Domande su wheat bread, with wheat bran

Quante calorie ci sono in 100 g di wheat bread, with wheat bran?

100 g di wheat bread, with wheat bran: 220 kcal, 11 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di wheat bread, with wheat bran?

50 g di wheat bread, with wheat bran: 110 kcal, 5,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di wheat bread, with wheat bran?

150 g di wheat bread, with wheat bran: 330 kcal, 16 g di proteine, 56 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di wheat bread, with wheat bran?

200 g di wheat bread, with wheat bran: 440 kcal, 22 g di proteine, 75 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di wheat bread, with wheat bran?

250 g di wheat bread, with wheat bran: 550 kcal, 27 g di proteine, 94 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 665 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse