Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, weighted average, fried

Calorie e valori nutrizionali

197
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 197 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13 g 16%
  • Grassi saturi 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 416 mg 18%
  • Colesterolo 69,3 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35,1 µg 4%
  • Vitamina C 0,03 mg 0%
  • Vitamina D 9,4 µg 47%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 48%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folati (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamina B12 4,7 µg 194%

Minerali

  • Calcio 89,5 mg 7%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 267 mg 21%
  • Potassio 429 mg 9%
  • Zinco 0,98 mg 9%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 28 µg 51%
  • Iodio 71,8 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Domande su fish, weighted average, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, weighted average, fried?

100 g di fish, weighted average, fried: 197 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, weighted average, fried?

50 g di fish, weighted average, fried: 99 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, weighted average, fried?

150 g di fish, weighted average, fried: 296 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, weighted average, fried?

200 g di fish, weighted average, fried: 394 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, weighted average, fried?

250 g di fish, weighted average, fried: 493 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33590 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse