Sapere cosa c’è nel piatto
Verza
Calorie e valori nutrizionali
saltata senza grassi, in padella
69
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.7,8 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 7,8 g 3%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 6,6 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 11 g | 16 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
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Domande su verza
Quante calorie ci sono in 100 g di verza?
100 g di verza: 69 kcal, 5,2 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verza?
50 g di verza: 35 kcal, 2,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verza?
150 g di verza: 104 kcal, 7,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verza?
200 g di verza: 138 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verza?
250 g di verza: 173 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) G343182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
