Sapere cosa c’è nel piatto
Verza
Calorie e valori nutrizionali
bollita
32
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.3.6 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 3.6 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 3.1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.5 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.7 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.9 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.1 g | 9 g | 0.7 g |
Domande su verza
Quante calorie ci sono in 100 g di verza?
100 g di verza: 32 kcal, 2.5 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verza?
50 g di verza: 16 kcal, 1.2 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verza?
150 g di verza: 48 kcal, 3.7 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verza?
200 g di verza: 64 kcal, 4.9 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verza?
250 g di verza: 80 kcal, 6.1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) G343132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse