Sapere cosa c’è nel piatto
Verza
Calorie e valori nutrizionali
brasata senza grassi
65
caloriekcal per 100 g
Proteine4.9 g
Carb.7.3 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 4.9 g 10%
- Carboidrati 7.3 g 3%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 6.2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4.9 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.4 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 9.8 g | 14.6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 12.3 g | 18.3 g | 1.4 g |
Domande su verza
Quante calorie ci sono in 100 g di verza?
100 g di verza: 65 kcal, 4.9 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verza?
50 g di verza: 33 kcal, 2.5 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verza?
150 g di verza: 98 kcal, 7.4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verza?
200 g di verza: 130 kcal, 9.8 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verza?
250 g di verza: 163 kcal, 12.3 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) G343142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse