Sapere cosa c’è nel piatto
Verza
Calorie e valori nutrizionali
al vapore, senza aggiunta di sale
26
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.2,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 2,9 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 9,5 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,8 g | 7,3 g | 0,3 g |
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Domande su verza
Quante calorie ci sono in 100 g di verza?
100 g di verza: 26 kcal, 1,9 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verza?
50 g di verza: 13 kcal, 1 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verza?
150 g di verza: 39 kcal, 2,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verza?
200 g di verza: 52 kcal, 3,8 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verza?
250 g di verza: 65 kcal, 4,8 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
