Sapere cosa c’è nel piatto
Verdure miste
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, bollite in acqua non salata
42
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.6,6 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 6,6 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 420 µg 47%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
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Domande su verdure miste
Quante calorie ci sono in 100 g di verdure miste?
100 g di verdure miste: 42 kcal, 3,3 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verdure miste?
50 g di verdure miste: 21 kcal, 1,7 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verdure miste?
150 g di verdure miste: 63 kcal, 5 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verdure miste?
200 g di verdure miste: 84 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verdure miste?
250 g di verdure miste: 105 kcal, 8,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-543 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
