Sapere cosa c’è nel piatto

Turnover

Calorie e valori nutrizionali

or lean pocket

208

caloriekcal per 100 g

Proteine11 g

Carb.23 g

Grassi7,5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	208	11 g	23 g	7,5 g
1 porzione	35 g	73	3,7 g	8 g	2,6 g
2 porzioni	70 g	146	7,4 g	16 g	5,3 g
½ porzione	17,5 g	36	1,9 g	4 g	1,3 g
3 porzioni	105 g	218	11 g	24 g	7,9 g
4 porzioni	140 g	291	15 g	32 g	11 g
50 g	50 g	104	5,3 g	12 g	3,8 g
150 g	150 g	312	16 g	35 g	11 g
200 g	200 g	416	21 g	46 g	15 g
250 g	250 g	520	27 g	58 g	19 g

Quante calorie ci sono in 100 g di turnover?

100 g di turnover: 208 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di turnover?

1 porzione (35 g) di turnover: 73 kcal, 3,7 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di turnover?

2 porzioni (70 g) di turnover: 146 kcal, 7,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di turnover?

½ porzione (17,5 g) di turnover: 36 kcal, 1,9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di turnover?

3 porzioni (105 g) di turnover: 218 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di turnover?

4 porzioni (140 g) di turnover: 291 kcal, 15 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di turnover?

50 g di turnover: 104 kcal, 5,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di turnover?

150 g di turnover: 312 kcal, 16 g di proteine, 35 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58126290 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse