Sapere cosa c’è nel piatto
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 13,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 231 mg 18%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 149 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 porzione | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 porzioni | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 porzioni | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Domande su turnover or hot pocket, pizza pocket
Quante calorie ci sono in 100 g di turnover or hot pocket, pizza pocket?
100 g di turnover or hot pocket, pizza pocket: 244 kcal, 9,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket?
1 porzione (35 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket: 85 kcal, 3,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket?
2 porzioni (70 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket: 171 kcal, 6,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket?
½ porzione (17,5 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket: 43 kcal, 1,7 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket?
3 porzioni (105 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket: 256 kcal, 10 g di proteine, 29 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket?
4 porzioni (140 g) di turnover or hot pocket, pizza pocket: 342 kcal, 14 g di proteine, 39 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turnover or hot pocket, pizza pocket?
50 g di turnover or hot pocket, pizza pocket: 122 kcal, 4,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turnover or hot pocket, pizza pocket?
150 g di turnover or hot pocket, pizza pocket: 366 kcal, 15 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58126160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse