Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey, boiled, unsalted
Calorie e valori nutrizionali
142
caloriekcal per 100 g
Proteine29.8 g
Carb.0 g
Grassi2.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 29.8 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 39.5 mg 2%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14.9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 17.4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folati (B9) 18.1 µg 5%
- Vitamina B12 1.2 µg 48%
Minerali
- Calcio 11.6 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 19.8 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 27.9 µg 51%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 29.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 44.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 59.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 74.5 g | 0 g | 5.8 g |
Domande su turkey, boiled, unsalted
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey, boiled, unsalted?
100 g di turkey, boiled, unsalted: 142 kcal, 29.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey, boiled, unsalted?
50 g di turkey, boiled, unsalted: 71 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey, boiled, unsalted?
150 g di turkey, boiled, unsalted: 213 kcal, 44.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di turkey, boiled, unsalted?
200 g di turkey, boiled, unsalted: 284 kcal, 59.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di turkey, boiled, unsalted?
250 g di turkey, boiled, unsalted: 355 kcal, 74.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29686 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse