Sapere cosa c’è nel piatto
Tartelletta per la colazione
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 361 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 285 µg 32%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 66 mg 1%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 porzione | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 porzioni | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ porzione | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 porzioni | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
Alimenti simili
Domande su tartelletta per la colazione
Quante calorie ci sono in 100 g di tartelletta per la colazione?
100 g di tartelletta per la colazione: 372 kcal, 4 g di proteine, 75 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (52 g) di tartelletta per la colazione?
1 porzione (52 g) di tartelletta per la colazione: 193 kcal, 2,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (104 g) di tartelletta per la colazione?
2 porzioni (104 g) di tartelletta per la colazione: 387 kcal, 4,1 g di proteine, 78 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (26 g) di tartelletta per la colazione?
½ porzione (26 g) di tartelletta per la colazione: 97 kcal, 1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (156 g) di tartelletta per la colazione?
3 porzioni (156 g) di tartelletta per la colazione: 580 kcal, 6,2 g di proteine, 118 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (208 g) di tartelletta per la colazione?
4 porzioni (208 g) di tartelletta per la colazione: 774 kcal, 8,3 g di proteine, 157 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tartelletta per la colazione?
50 g di tartelletta per la colazione: 186 kcal, 2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tartelletta per la colazione?
150 g di tartelletta per la colazione: 558 kcal, 6 g di proteine, 113 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
