Sapere cosa c’è nel piatto
Taquitos con manzo e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, riscaldati in forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 456 mg 20%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 18,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 174 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,36 mg 16%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 porzione | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 porzioni | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ porzione | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 porzioni | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Domande su taquitos con manzo e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di taquitos con manzo e formaggio?
100 g di taquitos con manzo e formaggio: 287 kcal, 9,4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (42 g) di taquitos con manzo e formaggio?
1 porzione (42 g) di taquitos con manzo e formaggio: 121 kcal, 3,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (84 g) di taquitos con manzo e formaggio?
2 porzioni (84 g) di taquitos con manzo e formaggio: 241 kcal, 7,9 g di proteine, 26 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (21 g) di taquitos con manzo e formaggio?
½ porzione (21 g) di taquitos con manzo e formaggio: 60 kcal, 2 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (126 g) di taquitos con manzo e formaggio?
3 porzioni (126 g) di taquitos con manzo e formaggio: 362 kcal, 12 g di proteine, 39 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (168 g) di taquitos con manzo e formaggio?
4 porzioni (168 g) di taquitos con manzo e formaggio: 482 kcal, 16 g di proteine, 52 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taquitos con manzo e formaggio?
50 g di taquitos con manzo e formaggio: 144 kcal, 4,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taquitos con manzo e formaggio?
150 g di taquitos con manzo e formaggio: 431 kcal, 14 g di proteine, 46 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169772 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse