Sapere cosa c’è nel piatto
Taquito, cheese only
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 309 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 29 g 10%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 6,6 g 33%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 632 mg 27%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 11,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 274 mg 21%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 15,5 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porzione | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porzioni | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porzione | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porzioni | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Domande su taquito, cheese only
Quante calorie ci sono in 100 g di taquito, cheese only?
100 g di taquito, cheese only: 309 kcal, 11 g di proteine, 29 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di taquito, cheese only?
1 porzione (70 g) di taquito, cheese only: 216 kcal, 7,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di taquito, cheese only?
2 porzioni (140 g) di taquito, cheese only: 433 kcal, 16 g di proteine, 40 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di taquito, cheese only?
½ porzione (35 g) di taquito, cheese only: 108 kcal, 3,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di taquito, cheese only?
3 porzioni (210 g) di taquito, cheese only: 649 kcal, 23 g di proteine, 61 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di taquito, cheese only?
4 porzioni (280 g) di taquito, cheese only: 865 kcal, 31 g di proteine, 81 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taquito, cheese only?
50 g di taquito, cheese only: 155 kcal, 5,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taquito, cheese only?
150 g di taquito, cheese only: 464 kcal, 17 g di proteine, 43 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse