Sapere cosa c’è nel piatto
Taquito, beef or pork
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 490 mg 21%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 27,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 16,4 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 porzione | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 porzioni | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ porzione | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 porzioni | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Domande su taquito, beef or pork
Quante calorie ci sono in 100 g di taquito, beef or pork?
100 g di taquito, beef or pork: 287 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di taquito, beef or pork?
1 porzione (70 g) di taquito, beef or pork: 201 kcal, 8,5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di taquito, beef or pork?
2 porzioni (140 g) di taquito, beef or pork: 402 kcal, 17 g di proteine, 40 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di taquito, beef or pork?
½ porzione (35 g) di taquito, beef or pork: 100 kcal, 4,3 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di taquito, beef or pork?
3 porzioni (210 g) di taquito, beef or pork: 603 kcal, 26 g di proteine, 60 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di taquito, beef or pork?
4 porzioni (280 g) di taquito, beef or pork: 804 kcal, 34 g di proteine, 79 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taquito, beef or pork?
50 g di taquito, beef or pork: 144 kcal, 6,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taquito, beef or pork?
150 g di taquito, beef or pork: 431 kcal, 18 g di proteine, 43 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104825 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse