Sapere cosa c’è nel piatto
tahina
Calorie e valori nutrizionali
semi non tostati
Proteine18 g
Carb.8,6 g
Grassi56 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 607 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 56 g 72%
- Grassi saturi 7,9 g 40%
- Fibre 9,3 g 33%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 141 mg 11%
- Ferro 6,4 mg 35%
- Magnesio 353 mg 84%
- Fosforo 790 mg 63%
- Potassio 459 mg 10%
- Zinco 10,5 mg 95%
- Rame 1,5 mg 165%
- Manganese 1,5 mg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
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Domande su tahina
Quante calorie ci sono in 100 g di tahina?
100 g di tahina: 607 kcal, 18 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tahina?
50 g di tahina: 304 kcal, 9 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tahina?
150 g di tahina: 911 kcal, 27 g di proteine, 13 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tahina?
200 g di tahina: 1214 kcal, 36 g di proteine, 17 g di carboidrati e 113 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tahina?
250 g di tahina: 1518 kcal, 45 g di proteine, 22 g di carboidrati e 141 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2598 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse