Sapere cosa c’è nel piatto

Taco, with beans, no cheese

Calorie e valori nutrizionali

167
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.19.5 g
Grassi6.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Carboidrati 19.5 g 7%
  • Grassi 6.2 g 8%
  • Grassi saturi 1.1 g 5%
  • Fibre 4.5 g 16%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 405 mg 18%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.91 mg 6%
  • Vitamina K 5.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.75 mg 5%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 18.3 mg 3%

Minerali

  • Calcio 47 mg 4%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 47 mg 11%
  • Fosforo 167 mg 13%
  • Potassio 256 mg 5%
  • Zinco 0.81 mg 7%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Selenio 5.6 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1675 g19.5 g6.2 g
2 porzioni200 g33410 g39 g12.4 g
½ porzione50 g842.5 g9.8 g3.1 g
3 porzioni300 g50115 g58.5 g18.5 g
4 porzioni400 g66820 g78 g24.7 g
150 g150 g2517.5 g29.3 g9.3 g
250 g250 g41812.5 g48.8 g15.5 g

Domande su taco, with beans, no cheese

Quante calorie ci sono in 100 g di taco, with beans, no cheese?

100 g di taco, with beans, no cheese: 167 kcal, 5 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (200 g) di taco, with beans, no cheese?

2 porzioni (200 g) di taco, with beans, no cheese: 334 kcal, 10 g di proteine, 39 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (50 g) di taco, with beans, no cheese?

½ porzione (50 g) di taco, with beans, no cheese: 84 kcal, 2.5 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (300 g) di taco, with beans, no cheese?

3 porzioni (300 g) di taco, with beans, no cheese: 501 kcal, 15 g di proteine, 58.5 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (400 g) di taco, with beans, no cheese?

4 porzioni (400 g) di taco, with beans, no cheese: 668 kcal, 20 g di proteine, 78 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taco, with beans, no cheese?

150 g di taco, with beans, no cheese: 251 kcal, 7.5 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di taco, with beans, no cheese?

250 g di taco, with beans, no cheese: 418 kcal, 12.5 g di proteine, 48.8 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102240 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse