Sapere cosa c’è nel piatto
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 257 mg 11%
- Colesterolo 5,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 273 µg 30%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 52,3 µg 13%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 68,2 mg 5%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 26,7 mg 6%
- Fosforo 93,4 mg 7%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 3,8 µg 7%
- Iodio 7,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Domande su sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 115 kcal, 4,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 58 kcal, 2,1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 173 kcal, 6,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 230 kcal, 8,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g di sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 288 kcal, 10 g di proteine, 28 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34565 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse