Sapere cosa c’è nel piatto
Swedish meatballs
Calorie e valori nutrizionali
with cream or white sauce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 6,1 g 2%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 537 mg 23%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 52,3 mg 10%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 133 mg 11%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6,1 g | 10 g |
| 1 porzione | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 porzioni | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ porzione | 123 g | 209 | 15 g | 7,5 g | 13 g |
| 3 porzioni | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 porzioni | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27113300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
