Sapere cosa c’è nel piatto

Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

27
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.4,4 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 27 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 4,4 g 2%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 4,2 g —
  • Sodio 21 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 13,4 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 0,14 mg 1%
  • Fosforo 23 mg 2%
  • Potassio 154 mg 3%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Selenio 0,43 µg 1%
  • Iodio 0,18 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g270,8 g4,4 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,2 g0,1 g
150 g150 g411,2 g6,6 g0,2 g
200 g200 g541,6 g8,8 g0,2 g
250 g250 g682 g11 g0,3 g

Domande su swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 27 kcal, 0,8 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 41 kcal, 1,2 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 1,6 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g di swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 68 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1168 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse