Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi nigiri with omelette, tamago

Calorie e valori nutrizionali

167
caloriekcal per 100 g
Proteine5,4 g
Carb.24 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 5,4 g 11%
  • Carboidrati 24 g 9%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 9,3 g —
  • Sodio 368 mg 16%
  • Colesterolo 108 mg 36%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 78,2 µg 9%
  • Vitamina C 0,09 mg 0%
  • Vitamina D 0,78 µg 4%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamina B12 0,69 µg 29%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 0,89 mg 5%
  • Magnesio 11,5 mg 3%
  • Fosforo 90,3 mg 7%
  • Potassio 86,4 mg 2%
  • Zinco 0,73 mg 7%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,23 mg 10%
  • Selenio 13,1 µg 24%
  • Iodio 39,5 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Domande su sushi nigiri with omelette, tamago

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi nigiri with omelette, tamago?

100 g di sushi nigiri with omelette, tamago: 167 kcal, 5,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sushi nigiri with omelette, tamago?

50 g di sushi nigiri with omelette, tamago: 84 kcal, 2,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sushi nigiri with omelette, tamago?

150 g di sushi nigiri with omelette, tamago: 251 kcal, 8,1 g di proteine, 36 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sushi nigiri with omelette, tamago?

200 g di sushi nigiri with omelette, tamago: 334 kcal, 11 g di proteine, 48 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sushi nigiri with omelette, tamago?

250 g di sushi nigiri with omelette, tamago: 418 kcal, 14 g di proteine, 60 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse