Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi maki with cucumber and seaweed

Calorie e valori nutrizionali

103
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.22 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 103 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 5,3 g —
  • Sodio 223 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20,6 µg 2%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 13,9 mg 1%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 10,7 mg 3%
  • Fosforo 38,9 mg 3%
  • Potassio 142 mg 3%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,31 mg 14%
  • Selenio 3,5 µg 6%
  • Iodio 43,6 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Domande su sushi maki with cucumber and seaweed

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g di sushi maki with cucumber and seaweed: 103 kcal, 2,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g di sushi maki with cucumber and seaweed: 52 kcal, 1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g di sushi maki with cucumber and seaweed: 155 kcal, 3,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g di sushi maki with cucumber and seaweed: 206 kcal, 4,2 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g di sushi maki with cucumber and seaweed: 258 kcal, 5,2 g di proteine, 54 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33394 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse