Sapere cosa c’è nel piatto
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 9,3 g 3%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 147 mg 6%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 20,6 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 35,9 µg 30%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 porzione | 110 g | 92 | 3,5 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 porzioni | 220 g | 185 | 6,9 g | 21 g | 6,5 g |
| ½ porzione | 55 g | 46 | 1,7 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 330 g | 277 | 10 g | 31 g | 9,7 g |
| 4 porzioni | 440 g | 370 | 14 g | 41 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,3 g | 19 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,9 g | 23 g | 7,4 g |
Domande su stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Quante calorie ci sono in 100 g di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
100 g di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 84 kcal, 3,1 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (110 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
1 porzione (110 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 92 kcal, 3,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (220 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
2 porzioni (220 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 185 kcal, 6,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (55 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
½ porzione (55 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 46 kcal, 1,7 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (330 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
3 porzioni (330 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 277 kcal, 10 g di proteine, 31 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (440 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
4 porzioni (440 g) di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 370 kcal, 14 g di proteine, 41 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
50 g di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 42 kcal, 1,6 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
150 g di stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 126 kcal, 4,7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 77316510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse