Sapere cosa c’è nel piatto

Stew, beef

Calorie e valori nutrizionali

107
caloriekcal per 100 g
Proteine8.8 g
Carb.5 g
Grassi5.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 107 kcal —
  • Proteine 8.8 g 18%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 5.1 g 7%
  • Grassi saturi 1.9 g 10%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 307 mg 13%
  • Colesterolo 27 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 130 µg 14%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 5.9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0.76 µg 32%
  • Colina 31.8 mg 6%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.97 mg 5%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 85 mg 7%
  • Potassio 254 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Selenio 7.3 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1078.8 g5 g5.1 g
1 porzione255 g27322.3 g12.7 g12.9 g
2 porzioni510 g54644.7 g25.4 g25.9 g
½ porzione127.5 g13611.2 g6.4 g6.5 g
3 porzioni765 g81967 g38.2 g38.8 g
4 porzioni1020 g109189.4 g50.9 g51.7 g
50 g50 g544.4 g2.5 g2.5 g
150 g150 g16113.1 g7.5 g7.6 g
200 g200 g21417.5 g10 g10.1 g
250 g250 g26821.9 g12.5 g12.7 g

Domande su stew, beef

Quante calorie ci sono in 100 g di stew, beef?

100 g di stew, beef: 107 kcal, 8.8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di stew, beef?

1 porzione (255 g) di stew, beef: 273 kcal, 22.3 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di stew, beef?

2 porzioni (510 g) di stew, beef: 546 kcal, 44.7 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (127.5 g) di stew, beef?

½ porzione (127.5 g) di stew, beef: 136 kcal, 11.2 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di stew, beef?

3 porzioni (765 g) di stew, beef: 819 kcal, 67 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 38.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di stew, beef?

4 porzioni (1020 g) di stew, beef: 1091 kcal, 89.4 g di proteine, 50.9 g di carboidrati e 51.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stew, beef?

50 g di stew, beef: 54 kcal, 4.4 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stew, beef?

150 g di stew, beef: 161 kcal, 13.1 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27311410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse