Sapere cosa c’è nel piatto

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.4,1 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 36 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Carboidrati 4,1 g 1%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 3,7 g 13%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 36 µg 4%
  • Vitamina C 11,9 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 80 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 72 mg 6%
  • Ferro 0,91 mg 5%
  • Fosforo 52 mg 4%
  • Potassio 301 mg 6%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0,31 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g362,3 g4,1 g0,4 g
50 g50 g181,1 g2 g0,2 g
150 g150 g543,4 g6,1 g0,6 g
200 g200 g724,5 g8,1 g0,8 g
250 g250 g905,7 g10 g1 g

Domande su bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

100 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 36 kcal, 2,3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

50 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 18 kcal, 1,1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

150 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 54 kcal, 3,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

200 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 72 kcal, 4,5 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

250 g di bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 90 kcal, 5,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse