Sapere cosa c’è nel piatto

Spit-roasted pork and vegetables

Calorie e valori nutrizionali

163
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.8.7 g
Grassi8.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 163 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 8.7 g 3%
  • Grassi 8.8 g 11%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 1.6 g 6%
  • Zuccheri 3.3 g —
  • Sodio 182 mg 8%
  • Colesterolo 23.8 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 59.9 µg 7%
  • Vitamina C 38.6 mg 43%
  • Vitamina D 0.14 µg 1%
  • Vitamina E 2.3 mg 16%
  • Vitamina K 13.9 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Folati (B9) 24.6 µg 6%
  • Vitamina B12 0.27 µg 11%

Minerali

  • Calcio 12.9 mg 1%
  • Ferro 0.67 mg 4%
  • Magnesio 25.3 mg 6%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 346 mg 7%
  • Zinco 0.84 mg 8%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenio 9.6 µg 17%
  • Iodio 11.7 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16311 g8.7 g8.8 g
50 g50 g825.5 g4.3 g4.4 g
150 g150 g24516.5 g13 g13.3 g
200 g200 g32622 g17.4 g17.7 g
250 g250 g40827.6 g21.7 g22.1 g

Domande su spit-roasted pork and vegetables

Quante calorie ci sono in 100 g di spit-roasted pork and vegetables?

100 g di spit-roasted pork and vegetables: 163 kcal, 11 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spit-roasted pork and vegetables?

50 g di spit-roasted pork and vegetables: 82 kcal, 5.5 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spit-roasted pork and vegetables?

150 g di spit-roasted pork and vegetables: 245 kcal, 16.5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spit-roasted pork and vegetables?

200 g di spit-roasted pork and vegetables: 326 kcal, 22 g di proteine, 17.4 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spit-roasted pork and vegetables?

250 g di spit-roasted pork and vegetables: 408 kcal, 27.6 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7105 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse