Sapere cosa c’è nel piatto
Spinaci
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, bolliti
20
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.1 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,3 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,6 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,7 g | 2,4 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Spinaci surgelatibollito, sgocciolato34 kcal / 100 g
- Spinaci cotti surgelati24 kcal / 100 g
- Spinaci tritatisurgelati, non preparati20 kcal / 100 g
- Spinaci alla pannasurgelati, bolliti44 kcal / 100 g
- Foglie di spinaciscolate, senza olio, con sale, cotte20 kcal / 100 g
- Spinacioin scatola21 kcal / 100 g
- Broccolisurgelato, bollito33 kcal / 100 g
- Asparagosurgelato, bollito34 kcal / 100 g
- Agliosurgelato, bollito111 kcal / 100 g
- Fagiolinisurgelato, bollito28 kcal / 100 g
Domande su spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?
100 g di spinaci: 20 kcal, 2,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?
50 g di spinaci: 10 kcal, 1,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?
150 g di spinaci: 30 kcal, 3,4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?
200 g di spinaci: 40 kcal, 4,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?
250 g di spinaci: 50 kcal, 5,7 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) G210232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
