Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile a base di estratto di lievito
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 13.9 g 5%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 6.5 g 23%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 3380 mg 147%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 23.4 mg 1948%
- Riboflavina (B2) 17.5 mg 1346%
- Niacina (B3) 128 mg 797%
- Acido pantotenico (B5) 4.6 mg 92%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 3786 µg 947%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 65.1 mg 12%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 180 mg 43%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 2100 mg 45%
- Zinco 4.2 mg 38%
- Rame 0.24 mg 27%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 27.6 µg 50%
- Iodio 49 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23.9 g | 13.9 g | 0.9 g |
| 1 porzione | 6 g | 11 | 1.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 12 g | 22 | 2.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 3 g | 6 | 0.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 porzioni | 18 g | 33 | 4.3 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 24 g | 44 | 5.7 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11.9 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 35.8 g | 20.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 47.8 g | 27.8 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 59.7 g | 34.8 g | 2.3 g |
Domande su spalmabile a base di estratto di lievito
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile a base di estratto di lievito?
100 g di spalmabile a base di estratto di lievito: 185 kcal, 23.9 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (6 g) di spalmabile a base di estratto di lievito?
1 porzione (6 g) di spalmabile a base di estratto di lievito: 11 kcal, 1.4 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (12 g) di spalmabile a base di estratto di lievito?
2 porzioni (12 g) di spalmabile a base di estratto di lievito: 22 kcal, 2.9 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3 g) di spalmabile a base di estratto di lievito?
½ porzione (3 g) di spalmabile a base di estratto di lievito: 6 kcal, 0.7 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (18 g) di spalmabile a base di estratto di lievito?
3 porzioni (18 g) di spalmabile a base di estratto di lievito: 33 kcal, 4.3 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (24 g) di spalmabile a base di estratto di lievito?
4 porzioni (24 g) di spalmabile a base di estratto di lievito: 44 kcal, 5.7 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile a base di estratto di lievito?
50 g di spalmabile a base di estratto di lievito: 93 kcal, 11.9 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile a base di estratto di lievito?
150 g di spalmabile a base di estratto di lievito: 278 kcal, 35.8 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167717 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse