Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile a base di estratto di lievito
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 3380 mg 147%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavina (B2) 17,5 mg 1346%
- Niacina (B3) 128 mg 797%
- Acido pantotenico (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 3786 µg 947%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 65,1 mg 12%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 180 mg 43%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 2100 mg 45%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,25 mg 27%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 27,6 µg 50%
- Iodio 49 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porzioni | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 porzioni | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
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Domande su spalmabile a base di estratto di lievito
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile a base di estratto di lievito?
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50 g di spalmabile a base di estratto di lievito: 93 kcal, 12 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
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150 g di spalmabile a base di estratto di lievito: 278 kcal, 36 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167717 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
