Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, NFS
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 porzione | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 porzioni | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 porzioni | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Domande su soup, NFS
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, NFS?
100 g di soup, NFS: 49 kcal, 3,5 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, NFS?
1 porzione (245 g) di soup, NFS: 120 kcal, 8,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, NFS?
2 porzioni (490 g) di soup, NFS: 240 kcal, 17 g di proteine, 21 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, NFS?
½ porzione (122,5 g) di soup, NFS: 60 kcal, 4,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, NFS?
3 porzioni (735 g) di soup, NFS: 360 kcal, 26 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, NFS?
4 porzioni (980 g) di soup, NFS: 480 kcal, 34 g di proteine, 42 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, NFS?
50 g di soup, NFS: 25 kcal, 1,8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, NFS?
150 g di soup, NFS: 74 kcal, 5,3 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58400000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse