Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa sofrito
Calorie e valori nutrizionali
preparata secondo la ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 18 g 23%
- Fibre 1,7 g 6%
- Sodio 1145 mg 50%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 20,4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 43 µg 11%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 401 mg 9%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 0,19 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 3,8 g | 18 g |
| 1 porzione | 103 g | 244 | 13 g | 3,9 g | 19 g |
| 2 porzioni | 206 g | 488 | 26 g | 7,7 g | 38 g |
| ½ porzione | 51,5 g | 122 | 6,6 g | 1,9 g | 9,4 g |
| 3 porzioni | 309 g | 732 | 40 g | 12 g | 56 g |
| 4 porzioni | 412 g | 976 | 53 g | 16 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,4 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 5,6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 7,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 9,4 g | 46 g |
Domande su salsa sofrito
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa sofrito?
100 g di salsa sofrito: 237 kcal, 13 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (103 g) di salsa sofrito?
1 porzione (103 g) di salsa sofrito: 244 kcal, 13 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (206 g) di salsa sofrito?
2 porzioni (206 g) di salsa sofrito: 488 kcal, 26 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (51,5 g) di salsa sofrito?
½ porzione (51,5 g) di salsa sofrito: 122 kcal, 6,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (309 g) di salsa sofrito?
3 porzioni (309 g) di salsa sofrito: 732 kcal, 40 g di proteine, 12 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (412 g) di salsa sofrito?
4 porzioni (412 g) di salsa sofrito: 976 kcal, 53 g di proteine, 16 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa sofrito?
50 g di salsa sofrito: 119 kcal, 6,4 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa sofrito?
150 g di salsa sofrito: 356 kcal, 19 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171174 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse