Sapere cosa c’è nel piatto
Sgombro
Calorie e valori nutrizionali
315
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0,5 g
Grassi26 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 26 g 33%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,8 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 0,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 39 g | 1 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 49 g | 1,3 g | 65 g |
Domande su sgombro
Quante calorie ci sono in 100 g di sgombro?
100 g di sgombro: 315 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sgombro?
50 g di sgombro: 158 kcal, 9,8 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sgombro?
150 g di sgombro: 473 kcal, 29 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sgombro?
200 g di sgombro: 630 kcal, 39 g di proteine, 1 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sgombro?
250 g di sgombro: 788 kcal, 49 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 604 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse