Sapere cosa c’è nel piatto
Sformato di soia e verdure
Calorie e valori nutrizionali
panna da cucina
131
caloriekcal per 100 g
Proteine5,4 g
Carb.8,3 g
Grassi7,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 8,3 g 3%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterolo 16,4 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 185 µg 21%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 77,6 mg 6%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 35,2 mg 8%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 441 mg 9%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Iodio 19,8 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
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Domande su sformato di soia e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di sformato di soia e verdure?
100 g di sformato di soia e verdure: 131 kcal, 5,4 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sformato di soia e verdure?
50 g di sformato di soia e verdure: 66 kcal, 2,7 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sformato di soia e verdure?
150 g di sformato di soia e verdure: 197 kcal, 8,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sformato di soia e verdure?
200 g di sformato di soia e verdure: 262 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sformato di soia e verdure?
250 g di sformato di soia e verdure: 328 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32614 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
