Sapere cosa c’è nel piatto
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,04 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6,7 mg 1%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 41,3 mg 3%
- Potassio 45,8 mg 1%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 0,96 µg 2%
- Iodio 12,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Domande su semolina porridge, whole grain semolina, water
Quante calorie ci sono in 100 g di semolina porridge, whole grain semolina, water?
100 g di semolina porridge, whole grain semolina, water: 35 kcal, 1,2 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semolina porridge, whole grain semolina, water?
50 g di semolina porridge, whole grain semolina, water: 18 kcal, 0,6 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semolina porridge, whole grain semolina, water?
150 g di semolina porridge, whole grain semolina, water: 53 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semolina porridge, whole grain semolina, water?
200 g di semolina porridge, whole grain semolina, water: 70 kcal, 2,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semolina porridge, whole grain semolina, water?
250 g di semolina porridge, whole grain semolina, water: 88 kcal, 3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1284 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse