Sapere cosa c’è nel piatto
Semolina porridge, whole grain semolina, milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 230 mg 10%
- Colesterolo 6,3 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,62 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Calcio 121 mg 9%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 25,3 mg 6%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 191 mg 4%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 3,6 µg 6%
- Iodio 26,4 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,1 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,2 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
Domande su semolina porridge, whole grain semolina, milk
Quante calorie ci sono in 100 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk?
100 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk: 79 kcal, 4,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk?
50 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk: 40 kcal, 2 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk?
150 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk: 119 kcal, 6,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk?
200 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk: 158 kcal, 8,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk?
250 g di semolina porridge, whole grain semolina, milk: 198 kcal, 10 g di proteine, 29 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1285 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse