Sapere cosa c’è nel piatto

Semi di albero della noce del pane essiccati

Calorie e valori nutrizionali

essiccati

367
caloriekcal per 100 g
Proteine8,6 g
Carb.64 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 367 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Carboidrati 64 g 23%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 15 g 53%
  • Sodio 53 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 46,6 mg 52%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,5 mg 23%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,69 mg 40%
  • Folati (B9) 113 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 94 mg 7%
  • Ferro 4,6 mg 26%
  • Magnesio 115 mg 27%
  • Fosforo 178 mg 14%
  • Potassio 2011 mg 43%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 2,5 mg 273%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Selenio 1,9 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3678,6 g65 g1,7 g
50 g50 g1844,3 g32 g0,8 g
150 g150 g55113 g97 g2,5 g
200 g200 g73417 g129 g3,4 g
250 g250 g91822 g161 g4,2 g

Domande su semi di albero della noce del pane essiccati

Quante calorie ci sono in 100 g di semi di albero della noce del pane essiccati?

100 g di semi di albero della noce del pane essiccati: 367 kcal, 8,6 g di proteine, 65 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semi di albero della noce del pane essiccati?

50 g di semi di albero della noce del pane essiccati: 184 kcal, 4,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semi di albero della noce del pane essiccati?

150 g di semi di albero della noce del pane essiccati: 551 kcal, 13 g di proteine, 97 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semi di albero della noce del pane essiccati?

200 g di semi di albero della noce del pane essiccati: 734 kcal, 17 g di proteine, 129 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semi di albero della noce del pane essiccati?

250 g di semi di albero della noce del pane essiccati: 918 kcal, 22 g di proteine, 161 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse