Sapere cosa c’è nel piatto
Savoy cabbage, steamed
Calorie e valori nutrizionali
31
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.3.7 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 3.7 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 3.7 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 34.7 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 51 mg 4%
- Ferro 0.28 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 236 mg 5%
- Zinco 0.16 mg 1%
- Selenio 0.84 µg 2%
- Iodio 0.64 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.8 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6.3 g | 9.3 g | 0.5 g |
Domande su savoy cabbage, steamed
Quante calorie ci sono in 100 g di savoy cabbage, steamed?
100 g di savoy cabbage, steamed: 31 kcal, 2.5 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di savoy cabbage, steamed?
50 g di savoy cabbage, steamed: 16 kcal, 1.3 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di savoy cabbage, steamed?
150 g di savoy cabbage, steamed: 47 kcal, 3.8 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di savoy cabbage, steamed?
200 g di savoy cabbage, steamed: 62 kcal, 5 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di savoy cabbage, steamed?
250 g di savoy cabbage, steamed: 78 kcal, 6.3 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1261 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse