Sapere cosa c’è nel piatto
Sardina europea
Calorie e valori nutrizionali
in olio di girasole, in scatola, sgocciolata
219
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0,3 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0,7 g | 35 g |
Domande su sardina europea
Quante calorie ci sono in 100 g di sardina europea?
100 g di sardina europea: 219 kcal, 24 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sardina europea?
50 g di sardina europea: 110 kcal, 12 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sardina europea?
150 g di sardina europea: 329 kcal, 35 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sardina europea?
200 g di sardina europea: 438 kcal, 47 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sardina europea?
250 g di sardina europea: 548 kcal, 59 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26697 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse