Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Calorie e valori nutrizionali

284
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.21 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 284 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 7,9 g 40%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 314 mg 14%
  • Colesterolo 139 mg 46%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 151 µg 17%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,77 µg 4%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%

Minerali

  • Calcio 350 mg 27%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnesio 24,4 mg 6%
  • Fosforo 290 mg 23%
  • Potassio 112 mg 2%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,5 mg 56%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 19,7 µg 36%
  • Iodio 29,5 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Domande su sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 284 kcal, 17 g di proteine, 21 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 142 kcal, 8,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 426 kcal, 25 g di proteine, 31 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 568 kcal, 34 g di proteine, 41 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g di sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 710 kcal, 42 g di proteine, 52 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse