Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa di guava
Calorie e valori nutrizionali
cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 0.3 g 1%
- Carboidrati 5.9 g 2%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3.6 g 13%
- Zuccheri 5.9 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 146 mg 163%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4 porzioni | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 11.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 14.7 g | 0.4 g |
Domande su salsa di guava
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa di guava?
100 g di salsa di guava: 36 kcal, 0.3 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (238 g) di salsa di guava?
1 porzione (238 g) di salsa di guava: 86 kcal, 0.8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (476 g) di salsa di guava?
2 porzioni (476 g) di salsa di guava: 171 kcal, 1.5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (119 g) di salsa di guava?
½ porzione (119 g) di salsa di guava: 43 kcal, 0.4 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (714 g) di salsa di guava?
3 porzioni (714 g) di salsa di guava: 257 kcal, 2.3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (952 g) di salsa di guava?
4 porzioni (952 g) di salsa di guava: 343 kcal, 3 g di proteine, 56 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa di guava?
50 g di salsa di guava: 18 kcal, 0.2 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa di guava?
150 g di salsa di guava: 54 kcal, 0.5 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174686 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse