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Salsa allo yogurt

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

99
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.5 g
Grassi6.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 99 kcal —
  • Proteine 3.6 g 7%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 6.9 g 9%
  • Grassi saturi 1.5 g 7%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 4.4 g —
  • Sodio 510 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0.07 µg 0%
  • Vitamina E 0.74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0.26 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0.16 µg 7%

Minerali

  • Calcio 141 mg 11%
  • Ferro 0.78 mg 4%
  • Magnesio 21.3 mg 5%
  • Fosforo 92.5 mg 7%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenio 2.7 µg 5%
  • Iodio 14.3 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g993.6 g5 g6.9 g
50 g50 g491.8 g2.5 g3.5 g
150 g150 g1485.5 g7.6 g10.4 g
200 g200 g1977.3 g10.1 g13.8 g
250 g250 g2469.1 g12.6 g17.3 g

Domande su salsa allo yogurt

Quante calorie ci sono in 100 g di salsa allo yogurt?

100 g di salsa allo yogurt: 99 kcal, 3.6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salsa allo yogurt?

50 g di salsa allo yogurt: 49 kcal, 1.8 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salsa allo yogurt?

150 g di salsa allo yogurt: 148 kcal, 5.5 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salsa allo yogurt?

200 g di salsa allo yogurt: 197 kcal, 7.3 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salsa allo yogurt?

250 g di salsa allo yogurt: 246 kcal, 9.1 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse