Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, salt-cured

Calorie e valori nutrizionali

218
caloriekcal per 100 g
Proteine24.2 g
Carb.0 g
Grassi13.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 218 kcal —
  • Proteine 24.2 g 48%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13.5 g 17%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1000 mg 43%
  • Colesterolo 66.7 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4.7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12.5 µg 63%
  • Vitamina E 2.2 mg 15%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7.2 mg 45%
  • Vitamina B6 1.1 mg 68%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 4 µg 167%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0.4 mg 2%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 0.43 mg 4%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 26 µg 47%
  • Iodio 65 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21824.2 g0 g13.5 g
50 g50 g10912.1 g0 g6.8 g
150 g150 g32736.3 g0 g20.3 g
200 g200 g43648.4 g0 g27 g
250 g250 g54560.5 g0 g33.8 g

Domande su salmon, salt-cured

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, salt-cured?

100 g di salmon, salt-cured: 218 kcal, 24.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, salt-cured?

50 g di salmon, salt-cured: 109 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, salt-cured?

150 g di salmon, salt-cured: 327 kcal, 36.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, salt-cured?

200 g di salmon, salt-cured: 436 kcal, 48.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, salt-cured?

250 g di salmon, salt-cured: 545 kcal, 60.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse