Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Calorie e valori nutrizionali

16
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.1,9 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 16 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 1,9 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 8,7 mg 0%
  • Colesterolo 0,1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27,8 µg 3%
  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 20,2 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26,7 mg 2%
  • Ferro 0,36 mg 2%
  • Magnesio 12,8 mg 3%
  • Fosforo 31,8 mg 3%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 0,4 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Domande su salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

100 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 16 kcal, 0,8 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

50 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 8 kcal, 0,4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

150 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 24 kcal, 1,2 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

200 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 32 kcal, 1,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

250 g di salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 40 kcal, 2 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse