Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Calorie e valori nutrizionali

45
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.7 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 45 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Carboidrati 7 g 3%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 2,1 mg 0%
  • Colesterolo 0,06 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19,7 µg 2%
  • Vitamina C 30,3 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 53,5 µg 45%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21,7 mg 2%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnesio 19,3 mg 5%
  • Fosforo 57,6 mg 5%
  • Potassio 272 mg 6%
  • Zinco 0,38 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 0,22 µg 0%
  • Iodio 0,26 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Domande su salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 45 kcal, 2,1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 23 kcal, 1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 68 kcal, 3,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 90 kcal, 4,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g di salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 113 kcal, 5,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3313 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse