Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, carrot and cottage cheese, grated

Calorie e valori nutrizionali

62
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.4 g
Grassi1,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 62 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Carboidrati 4 g 1%
  • Grassi 1,1 g 1%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 163 mg 7%
  • Colesterolo 7,3 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 397 µg 44%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 9,6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Calcio 49,5 mg 4%
  • Ferro 0,31 mg 2%
  • Magnesio 11,5 mg 3%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 245 mg 5%
  • Zinco 0,88 mg 8%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 6,2 µg 11%
  • Iodio 9 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g628,2 g4 g1,1 g
50 g50 g314,1 g2 g0,6 g
150 g150 g9312 g6 g1,7 g
200 g200 g12416 g8,1 g2,2 g
250 g250 g15521 g10 g2,8 g

Domande su salad, carrot and cottage cheese, grated

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, carrot and cottage cheese, grated?

100 g di salad, carrot and cottage cheese, grated: 62 kcal, 8,2 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, carrot and cottage cheese, grated?

50 g di salad, carrot and cottage cheese, grated: 31 kcal, 4,1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, carrot and cottage cheese, grated?

150 g di salad, carrot and cottage cheese, grated: 93 kcal, 12 g di proteine, 6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, carrot and cottage cheese, grated?

200 g di salad, carrot and cottage cheese, grated: 124 kcal, 16 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, carrot and cottage cheese, grated?

250 g di salad, carrot and cottage cheese, grated: 155 kcal, 21 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3286 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse