Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, cabbage, cucumber and leek

Calorie e valori nutrizionali

23
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.3,1 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 23 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Carboidrati 3,1 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 4,6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18,6 µg 2%
  • Vitamina C 28,2 mg 31%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 47,9 µg 40%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 33,7 mg 3%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Magnesio 12,8 mg 3%
  • Fosforo 38,8 mg 3%
  • Potassio 295 mg 6%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,2 mg 9%
  • Selenio 1,1 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Domande su salad, cabbage, cucumber and leek

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, cabbage, cucumber and leek?

100 g di salad, cabbage, cucumber and leek: 23 kcal, 1,2 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, cabbage, cucumber and leek?

50 g di salad, cabbage, cucumber and leek: 12 kcal, 0,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, cabbage, cucumber and leek?

150 g di salad, cabbage, cucumber and leek: 35 kcal, 1,7 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, cabbage, cucumber and leek?

200 g di salad, cabbage, cucumber and leek: 46 kcal, 2,3 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, cabbage, cucumber and leek?

250 g di salad, cabbage, cucumber and leek: 58 kcal, 2,9 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3299 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse