Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, beetroot salad with mayonnaise

Calorie e valori nutrizionali

129
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Carb.9,8 g
Grassi9,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Carboidrati 9,8 g 4%
  • Grassi 9,1 g 12%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 5,2 g —
  • Sodio 188 mg 8%
  • Colesterolo 36,5 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 39,3 µg 4%
  • Vitamina C 9,1 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Vitamina K 27,3 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 28,3 µg 7%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Calcio 14,8 mg 1%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnesio 15,7 mg 4%
  • Fosforo 39,1 mg 3%
  • Potassio 227 mg 5%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,33 mg 14%
  • Selenio 3,2 µg 6%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1291,5 g9,8 g9,1 g
50 g50 g650,7 g4,9 g4,6 g
150 g150 g1942,2 g15 g14 g
200 g200 g2583 g20 g18 g
250 g250 g3233,7 g24 g23 g

Domande su salad, beetroot salad with mayonnaise

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, beetroot salad with mayonnaise?

100 g di salad, beetroot salad with mayonnaise: 129 kcal, 1,5 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, beetroot salad with mayonnaise?

50 g di salad, beetroot salad with mayonnaise: 65 kcal, 0,7 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, beetroot salad with mayonnaise?

150 g di salad, beetroot salad with mayonnaise: 194 kcal, 2,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, beetroot salad with mayonnaise?

200 g di salad, beetroot salad with mayonnaise: 258 kcal, 3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, beetroot salad with mayonnaise?

250 g di salad, beetroot salad with mayonnaise: 323 kcal, 3,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse